Здравствуйте!
Можно так. Подключаетесь по SSH, скачиваете образ прошивки во временную директорию на разделе /mnt/data (например, в /root/tmp):
wget http://fw-releases.wirenboard.com/fit_image/stable/67/202202140008_stable_webupd_wb67.fit
Затем выполняете команду, в качестве аргумента которой указываете путь к файлу образа:
wb-run-update /root/tmp/202202140008_stable_webupd_wb67.fit
Должен начаться процесс обновления прошивки. По его окончании контроллер перезагрузится, а исходный образ будет удален.